אשכול
:
תפריט שבניתי-מה אתם אומרים?
צפיה בהודעה בודדת
21-11-06, 16:14
#
3
nati10
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
צפה באלבומי התמונות של nati10
הודעות: 605
גבר אם אתה רוצה לעלות במסה אתה צריך לאכול יותר וגם לשנות את כלהתפריט שלךך אחי
למשל בארוחת בוקר אני לא רואה כמות מספיקה של חלבון שאתה צריך לאכול בבוקר אחרי השינה של הלילה ואחרי האימון גם אין מספיק חלבון תקרא מאמריםם ותבנה תפריט אולי יהיה יותר טוב
nati10
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיnati10