ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
אבל תסכים איתי שהסתמכות רק על תרגילים מורכבים לא יביאו לתוצאות שיביאו התמקדות ועבודה ישירה על הטרייספס
|
זאת קביעה לא נכונה
יש ויש ,כבר ראיתי אנשים עם זרועות לא רעות בכלל שלא עבדו זרועות בצורה ישירה שנים ,וראיתי אנשים עם זרועות על הפרצוף שעבדו בדבקות בצורה ישירה ו"נכונה"
בסופו של יום גם מטרת האימונים היא פקטור ,אנשים שמתאמנים בשביל כוח פונקציונלי ,לא מעניין אותם עוד ס"מ או שניים בהיקף זרוע .