ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

iTaMaR · 21-11-06, 15:34

גם אני רציתי לישאול אותה שאלה... אם אני רוצה לפתח כוח חזק מאשר שיתנפחו לי השרירים (אני מתכוון כוח פיזי) מה אני צריך לעשות (להרים משקל כבד עם 5-7 חזרות או מה...)

תודה רבה לעוזרים

21-11-06, 15:34	#8
iTaMaR חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של iTaMaR הודעות: 23	גם אני רציתי לישאול אותה שאלה... אם אני רוצה לפתח כוח חזק מאשר שיתנפחו לי השרירים (אני מתכוון כוח פיזי) מה אני צריך לעשות (להרים משקל כבד עם 5-7 חזרות או מה...) תודה רבה לעוזרים