ארוחת לילה...
לפני השינה אני אוכל 10 שקדים וגביע Bio טבעי...
אני רואה יש 10.4 גרם פחמימות(גביע של 200 גר') וחלבון...
ראיתי במעדנים כמו יופלה יש 24 גרם פחמימות, ו ב Bio מעודן יש 17 גרם פחמימות
האם שלושתם בריאים באותה מידה? או שביופלה זה סתם סוכר.. מה יותר מומלץ?
|