Xd לאכול ארוחה באמצע הלילה זה רק לאנשים עם נדודי שינה סיוטים או חרמנות יתר, תנו לישון בשקט תדחסו בבוקר את מה שהייתם רוצים לאכול בלילה
ודרך אגב לכול האנשים בטווח 17-21 תדעו לכם שאם אתם אוכלים באמצע הלילה אחרי שקמתם משינה, הגוף ינצל את האנרגיה שהייתה אמורה כדי להפריש את הטוסטסטרון ותתחיל לעכל את האוכל.
ככה שתגדלו פחות אם אתם עושים את זה לאורך זמן.
מומלץ לאנשים אחרי גיל 21...
|