ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
אני דווקא נתקלתי במחקרים שמראים שהשילוב של חלבון קזאין עם מי גבינה מאט את הספיגה של חלבון מי גבינה ,מה שלמעשה מוריד מהטעם של להכניס חלבון מי גבינה .
|
לכל מחקר כמעט תמצא מחקר נגדי..בתור קורא קבוע של muscle and fitness אני סומך על הטיפים שם ובכמה גיליונות כבר המליצו שם לשלב אחרי אימון את הwhey+casien..זה לא מפריע למהירות ספיגה..יש את החלבונים שנספגים לאט ויש את אלה שנספגים מהר זה עובד בסינרגיה..לא מפריע אחד לשני
אבל לאחרונה רוב החברות מייצרות חלבונים בתשלובת..גם אופטימום עם הaps שזה חלבון הביצה משולב עם הwhey...זה אומר שיש לגיטמציה בתשלובת