אשכול
:
עלייה טובה במסה.
צפיה בהודעה בודדת
05-10-07, 19:32
#
7
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
tomerA
בכמה בערך מתאמן ממוצע עולה בחודש?
זה תלויבכמה דברים אם הוא רוצה לעלות נקי אז התפריט יהיה שונה ו בערך 400-500 קלוריות מעל התחזוקה או מלוכלך שאז הקלוריות נקבעות לפי המטרה ,גנטיקה יש כאלו שעולים מהר ולהפך
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya