אשכול: היד אחורית לא גודלת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-07, 19:28   #19
kaga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkaga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 768
ברירת מחדל
התרגילים הכי טובים לטרייצפס זה לחיצות חזה, לחיצות צרות ולחיצות כתפיים ואולי גם מקבילים. השאר זה סתם חרא יחסית אל אלו.
__________________
מתאמן...
kaga מנותק   הגב עם ציטוט