אשכול: מגזין מנטה מפציץ בשנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-07, 16:39   #6
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
בבקשה ממך אל תדבר שטויות.
לחיצת כתפיים בעמידה וסקוואט עוצרים את הגביהה, דדליפט רק דופק את הגב.
לבצע הרבה פעמים דדליפט בrm1 באמת יכול לדפוק את הגב
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט