ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Frailty
אני מסכים.
לדעתי בגיל כזה שיעבדו על תרגילים במשקל גוף - שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, מתח, מקבילים.
זה רק יעזור להם בעתיד.
|
שיעבדו למה לא, אפילו מומלץ ללכת לחדר כושר לעשות ספורט זה בריא
אבל אם הם יעבדו על משהו אחר חוץ ממה שרשמתה (פווארליפטינג לךדוגמא) החוק הזה יבוטל עם הזמן