לחיצה באחיזה צרה הייתי עושה אבל לא מרגיש פאמפ רק עייפות ביד .לא שפאמפ שווה גדילה אבל עובדה אין נפח ביכלל....
ולחיצה צרפתית ניסתי לעשות בישבה על כיסא היתעקמתי כולי ואים אני מוריד משקל אני בכלל לא מרגיש תיד אחורית עובדת ... בקיצור אני מתוסכל היד כבר יצאה מפרופורציה(תודה על ההמלצות)
|