ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Seth Able
אמנם שרירים שלא משתתפים בסקוואט רגיל פעילים פה (טרפזים, אמות) אבל זה ממש לא דדליפט, אין פה שום אלמנט של משיכה עם הגב.
|
תוכל לבאר את עניין המשיכה מהגב, גם בדדליפט קלאסי תנועת "המשיכה" היא ממפרק הירך ולא מעמ"ש. מה שיקבע אם מדובר במשיכה או דחיפה הוא כיוון הכוח והמיקום של ההתנגדות.