ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eleb666
מה לגבי פרי..? עד כמה זה בסדר לאכול איזה תפוח או משהו בסגנון.? ( אני יודע שזה סוכר ..) כעיקרון אני אוכל ארבעה ארוחות ביום ..ואחרי הצהריים יש איזה 5 - 6 שעות שאני לא אוכל כלום..
אז אם זה יהיה בתור ארוחה חמישית..?
|
אם אתה לא מסתדר עם 4 ארוחות תנסה לפצל את זה ל5 ארוחות [אבל קח ארוחה ותפצל אותה ל2 אל תוסיף עוד אוכל מעבר], אולי זה יעזור.
בקשר לפרי - תנסה לאכול ירק במקום.