אשכול
:
שאלה בקשר לריצות
צפיה בהודעה בודדת
05-10-07, 13:13
#
2
CriminaL
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של CriminaL
הודעות: 2,501
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
zoond
לדעתי נסחפת עם כמות הריצות ...
מומלץ לרוץ 3 פעמים בשבוע ובמיוחד במרחקים שאתה רץ ....
על תתפלא אם היה לך שבר מאמץ בקרוב ...תיזהר
תעשה חימום טוב לפני שאתה מתחיל ריצה
אני עושה חימום איזה קילומטר לפני שאני מתחיל.
CriminaL
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיCriminaL