האק סקוואט אם אני לא טועה זה מן סקוואט במכונה כזאת (לא סמית') ...סקוואט מבחינת תנועת הרגליים דומה לתנועת הרגליים בדדליפט (פשיטת ברך+פשיטת אגן) אבל התנוחה השונה של הידיים משנה את העיקרון הבסיסי של התנועה מתנועת "משיכה" ל"דחיפה" ומערבת את הידיים בדדליפט כמייצבים יותר מאשר בסקואט מכל סוג שהוא...
אני בטוח שיש עוד הבדלים , פשוט זה מה שאני יודע אז ניסיתי לעזור
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy