אשכול: לאמן כל שריר פעם בשבוע מה אתם חושבים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-07, 23:20   #8
itai_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 119
ברירת מחדל
שמעתי דרך אגב ששריר אחד בשבוע זה יותר לאלה שהולכים לתחרויות,ולמתאמנים רגילים עדיף להתאמן בתדירות יותר גבוה...אבל יש כאלה שההפך אומרים ששריר אחד בשבוע בעצימות גבוה זה האימון המושלם...הרבה דעות מנוגדות זה משגע:dry:
itai_p מנותק   הגב עם ציטוט