אחי אם אתה בצבא הדבר היחד שאתה יכול לעשות לדעתי זה לשמור על תזונה נכונה..להבין במשך כל השרות שלך על הגוף שלך כל מני דברים...מתי אתה כן יכול לאכול ומה
הכי חשוב בתקופת הצבא זה להזהר מהמתוקים ולהוציא את השקם{כל הזין שיש בו שזה עוגיות עוגות קולה גלידות טוסטים שוקו סיגריות!! הכל הכל פשוט עדיף להימנע מזה...} אם בראש שלך לפנק את עצמך לך על קרחון קרח..
אגב איפה אתה משרת?
|