אשכול: תכנית Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-07, 21:26   #1
GaL-L
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 495
ברירת מחדל תכנית Ab

עברתי עכשיו לתכנית Ab לשריר גדול 8 סטים ולקטן 4 סטים ? בשביל הגיוון אני עושה A1 B2 A1 B2 בכל מספר תרגילים שונים
GaL-L מנותק   הגב עם ציטוט