ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igor
יענו נגיד שאתה מתאמץ הרבה בסט אז אתה עובד על הסיבולת יותר לא?
|
לא אין קשר זה קשור יותר למספר החזרות
ולפי מה שאתה אומר מתח זה האימון היחידי של חבר שלך לגב ושכיבות שמיכה זה היחיד לחזה
ככה שאימון כזה אי אפשר להשוות למכון במכון העצימות הרבה יותר גבוהה והגוף צריך זמן
להתאושש