עדיף שתתחיל לקרוא מאמרים .... ותבנה תפריט לעצמך.. התפריט שהיא בנתה לך שווה לתחת .. בלי תזונה נכונה ומתאימה אתה לא תראה תוצאות... ובקיצור כל מה שמאיה העירה לך את הרוב פסלת.. אז תלך עם התפריט שבנו לך ושיהיה במזל... (מעניין כמה זמן ייקח לך להבין שאתה מבזבז תזמן רק אה ?)
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
|