צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-07, 15:21   #2
itai_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 119
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ואן דאם
לך על Abc ... 4-5 בשבוע...
אני אישית עובד 4 כל אימון על 2 חלקי גוף ..
כל שבוע יוצא לשני חלקים פעמיים..
וכמה סטים אתה נותן לכל שריר שאני לא יעשה את אותה הטעות ולא יעשה יותר מידי?
itai_p מנותק   הגב עם ציטוט