ת'אמת אני הכי מעדיף
חזה קדמית
כתפיים רגליים
גב אחורית
אבל גם עשיתי פעם חלוקה
חזה רגליים
גב קדמית
כתפיים אחורית
וקבלתי גירוי מצויין לכל השרירים...
הרבה חלוקות סבבה אין כזה דבר חלוקה קבועה צריך לגוון תלוי בתרגילים וברמה שלך גם...אם תשאל אותי זה בכלל לא טוב להישאר עם אותה חלוקה תגוון מידי פעם
|