ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bigbit
זה לא קשקוש..אכילת פחמימות מורכבות לפני השינה תגרום לכך שבשלב מסויים בשינה רמת הסוכר בדם והאינסולין צונחים ובנקודה מסויימת הגוף שלך מבחין בשינוי ומתעורר לחפש אוכל
|
התכוונת לפחממות פשוטות.
אז אסור לאכול פחממות לפני השינה?