ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zrizi · 04-10-07, 10:21

כדאי לעשות קודם את הדדליפט או את הסקוואט קל?
אני חושב שכדאי את הדדליפט כי הוא התרגיל הכבד אבל יכול להיות שאז זה יגביל אותי בסקוואט מבחינת השרירים שמעורבים?
אני עושה דדליפט קלאסי.

04-10-07, 10:21	#11
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	כדאי לעשות קודם את הדדליפט או את הסקוואט קל? אני חושב שכדאי את הדדליפט כי הוא התרגיל הכבד אבל יכול להיות שאז זה יגביל אותי בסקוואט מבחינת השרירים שמעורבים? אני עושה דדליפט קלאסי.