ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ארוחה לפני שינה --> הופכת לשומן

toxicity · 04-10-07, 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

רמה גבוהה של אינסולין מעכבת הפרשת הורמון גדילה.
לכן לא מומלץ לצרוך פחמימות לפני השינה.
אני לא זוכר ממש את ההסבר אבל יש עוד סיבה, שכשאתה ישן עם רמת אנרגיה גבוהה בגוף אתה לא ישן "עמוק" וכשרמות הסוכר צונחות בפתאומיות הגוף אתה מתעורר כי הגוף מחפש אחר מזון או משהו כזה.

אני יחכה לmoshe עם התשובה שלו.

נשמע קישקוש