ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
1) כדאי שכפות רגליים יהיו 30 מעלות..אנלא זוכר איפה אבל כבבר דיברו על זה
זה מונע פגיעה בברכיים משהו כזה
2) אתה לא יכול שהברכיים לא יתכופפו ויבלטו אז תעשה את התנועה שנוחה לך...
3) החזה באמת צריך להיות בחוץ טיפה לא שמעתי על הדבר הזה של הכדור טניס ולא ראיתי אפחד עושה ככה
|
לגבי 2, הכוונה היא שהברכיים יוצאות יותר מקו כפות הרגליים. כלומר, הם עוברות את האצבעות ברגליים.
לגבי 3, אז איך צריך לעשות?