ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SuperDude · 03-10-07, 23:23

כי עושים AxBAxBx ואז יש יום אחד פחות בין האימונים
ובABCx לא צריך להיות יותר מ13 סטים לשריר גדול ו8 לקטן..
בABCxx לעומת זאת אפשר לעשות 2-3 סטים יותר..

03-10-07, 23:23	#2
SuperDude חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של SuperDude הודעות: 149	כי עושים AxBAxBx ואז יש יום אחד פחות בין האימונים ובABCx לא צריך להיות יותר מ13 סטים לשריר גדול ו8 לקטן.. בABCxx לעומת זאת אפשר לעשות 2-3 סטים יותר..