ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

PcGunMan · 03-10-07, 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Netnael

נחמד..
אני ממליץ חודשים וחצי חיטוב טוב (12-14 אחוז )ואז להתחיל מסהה

בחודשים וחצי בחיים הוא לא יגיע ל12-14 אחוז שומן!
דעתי הוא נמצא בין 18-20 + אחוז שומן אם הוא ירד יפה בלי לאבד כעמט שריר 3-4 חודשים