ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zrizi
כן הגזמתי. אבל מה שהתכוונתי שאני יכול מצידי להכניס גם עוד 1000 קלוריות ביום אני פשוט אוהב לאכול.
אז אתה אומר שאם אני מעלה יותר מקילו לחודש להוריד קלוריות?
|
אני אומר שאם אתה מחפש עלייה איכותית ונקייה כוון לעלייה של מקסימום קילו בחודש (וגם זה לא יהיה נקי לגמרי)