ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
ברור שמדריכות.
מעלה ת'טסטוסטרון.
מה צריך מדריכים ומדריכות בכלל? זה רק בשביל הפרוטוקול. הרוב בכלל לא יודעים מה זה דקסטרוז, טוענים שדדליפט וסקוואט דופקים ת'גב, ומעודדים שימוש שוטף במכונות.
|
תוכל להסביר למה עדיף להתאמן במשקולות חופשיים מאשר במכונות?