אשכול: זמן אימון...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-07, 20:34   #12
itai_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 119
ברירת מחדל

בסדר אבל נגיד תראו מה אני עושה...

A:חזה 17
רגליים 17

B:גב 17
יד קדמית 13

C:כתפיים 17
יד אחורית 12

בדרך כלל לוקח לי לפחות שעה בלחץ ושאני מקצר במנוחות ולא נח מספיק...
itai_p מנותק   הגב עם ציטוט