ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eagle
אוקיי אני אבדוק את זה.
אבל בנתים , מה שהמדריך המליץ לי לעשות (לעבור ל A , מכיון שאני מגיע רק פעמים בשבוע) זה באמת עדיף על לעשות AB ?
תודה
|
כן לעבוד על שריר פעם בשבוע זה ממש לא מספיק עדיף לעבוד על כול הגוף פעמים מאשר פעם אחת במפוצל