אשכול: שאלה בקשר לאירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-07, 15:48   #1
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל שאלה בקשר לאירובי
מה עדיף לעשות ..
לעשות אימון אנאירובי לקחת ישר אחרי זה את השייק ואז לעשות 10 דקות של ריצה או לעשות תאימון אחרי זה תעשר דקות ריצה ואז לקחת תשיק ?
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט