אני לא פאנט, אבל שומן יכול לעלות את רמות הטוסטסטרון וזה לא כזה קריטי, אבל צריך להבין שהוא מקור אנרגיה לא פחות חשוב מפחמימה ויכול לתת לך אחוזים לא רעים מהאנרגיה.
אני אומר ששומן צריך להיות 20 אחוז מהתפריט מינימום, פה הוא 10 אחוז, לא מספיק.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|