ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
אני לא מעריץ גדול של מתח או פולי באחיזה רחבה, זה מגביל את טווח התנועה ואת משקלי העבודה.
הווריאציה ההכי טובה לדעתי היא מתח או פולי ברוחב הכתפיים באחיזה הפוכה. זה גם מאפשר טווח עבודה מלא וגם עבודה עם משקלים גבוהים בגלל שזה מציב את הבייספס בקו המשיכה ההכי טוב.
|
אני תוכנית קודמת עשיתי מתח ברוחב כתפיים אז שיניתי לרחב כדי שיהיה גיוון...
בכל מקרה זה משנה(\אפשרי) במתח רחב שהאמות יהיו מאונכות לריצפה?