ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
קראטין אחרי כמה דקות במים הופך לקרניטין לכן אם אתה מכין אתה השייק לפני אימון אז אל תוסיף את הקראטין
|
קראטין בשום אופן לא הופך לקרניטין!
אלו 2 חומרים שונים. קראטין כן הופך ל-"
קראטינין" שזה תוצר פסולת המסונן ע"י הכליות. עושים גם בדיקות דם של קריאטינין לבדיקת פעילות תקינה של הכליות.