ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Natanz · 03-10-07, 09:34

שלום לכולם אני חדש בפורום.
אני קראתי הרבה על התוכניות אימונים ותזונה וזה ממש משתלב טוב חוץ מזה שמאוד קשה לי לעלות במשקל.

השאלה הראשונה שלי זה משנה אם אני עושה את האירובי לפני האימון משקולות או אחרי?

תודה רבה

03-10-07, 09:34	#1
Natanz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Natanz הודעות: 499	אירובי לפני/אחרי? שלום לכולם אני חדש בפורום. אני קראתי הרבה על התוכניות אימונים ותזונה וזה ממש משתלב טוב חוץ מזה שמאוד קשה לי לעלות במשקל. השאלה הראשונה שלי זה משנה אם אני עושה את האירובי לפני האימון משקולות או אחרי? תודה רבה