ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shape-yarkon
אוקיי
ולמה זה טוב ליקרוע עצמך בריצה שכזאת ?
למה להקפיץ דופק ככ' חזק ,וגם אתה חושף עצמך לפציעות ,לא חבל ?
ג
|
על מה אתה מדבר זאת ריצה ..ואתה לא זקן בן 100 עם בעיות לב..זה הכי טוב לקרוא את עצמך בריצה ככה אתה מפתח את הכושר הטוב ביותר ועל איזה פציעות אתה מדבר?זה לא אימון משקולות..תעשה מתיחות לפני ריצה ואתה מסודר