ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
באיזה תרגילים זה יכול לעזור חוץ מדד-ליפט, שראג, פולי עליון\תחתון?
איך בדיוק במוט W משתמשים עם הרצועות?
וזה אמור להיות לעיתים נכון?  |
מתח
מוט W בנוי בצורת אחיזה כזאת שיורד לך לחץ משורש כף היד, כתוצאה מכך גם הלחץ על האמות קטן יותר ממוט ישר, אני לא ראה כאן צורך בשימוש ברצואות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.