ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
גיימר :
אני יודע שיש טוווח תנועה מלא, זה עדיף לא ?
בקשר לטכניקה שנותנת לי את הפאמפ בכנפיים ואגב עליתי איתה 24 קילו במשקל בשלושה שבועות שאני עובד איתה.
בקיצור:
תטה את הגוף טיפה לאחור ותנסה לשבת ככה שהחזה שלך כמה שיותר מאחורי המוט.
תוריד את המוט כמה שיותר רחוק מהגוף, כאשר המרפקיםכמה שיותר קרובים אחד לשני (בערך ברוחב המותניים)עד לקו של הפטמות בערך, תחכה שנייה ותעלה..
חשוב שהמוט תמיד יהיה רחוק מהגוף ,זה בעצם כל הרעיון ..תוריד את המוט רחוק מהגוף.
|
מן הסתם.
מזאת הטכניקה הזאת?? מזה להרחיק את המוט מהגוף??? לאיפה אתה לוקח אותו?