ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igor
מבחינת שרירים.אתה הרי עובד על כל השרירים לכן אם סיימתה לעבוד על הידיים ואתה עובר לגב אז הידיים גם עובדות.
|
זה לא משנה בכל אימון כשאתה עובד על גב היד הקדמית תעבוד ובחזה אחורית..
ניראה לי שזה בסדר תיראה אם זה מסתדר לך ואתה לא מתעייף..תוכל טוב לפני ואחרי כל אימון ותיראה איך הולך