ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IGOR
מצב קטבולי לא יודע.אימון יתר יכול ליהיות.בכל אופן,אני מבין שיש לך תשוקה רבה לאימונים.אבל אני לא ממליץ להתאמן פעמיים ביום.הגוף צריך מנוחה.אם אתה רוצה משהו יותר אפקטיבי,תעשה תוכנית Fbw.
|
אימון FBW הוא יותר אפקטיבי מבחינת מה ?