ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

Roei · 02-10-07, 17:35

עד עכשיו אכלתי אחרי האימון אלכתי זה זה:
קופסאת טונה בשמן קנולה (מסוננת)
4 פרוסות לחם לבן
מיונז
עגבנייה

עכשיו כבר נימאס לי מהחרא הזה ואני יכול לא יכול להסתכל על זה אפילו
אז אני רוצה לשנות את זה לזה:
קופסאת טונה במים מסוננת
ירק חתוך (מלפפון/עגבנייה/זיתים...)
כפית שמן זית
ומכל זה לעשות סלט כזה ולאכול אבל הבעיה היא שאין לי מקור פחממות
אז איזה מקור פחממות אתם ממליצים לי? (אני שוקל 60 קילו)

02-10-07, 17:35	#1
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	שאלה \| ארוחה אחרי אימון עד עכשיו אכלתי אחרי האימון אלכתי זה זה: קופסאת טונה בשמן קנולה (מסוננת) 4 פרוסות לחם לבן מיונז עגבנייה עכשיו כבר נימאס לי מהחרא הזה ואני יכול לא יכול להסתכל על זה אפילו אז אני רוצה לשנות את זה לזה: קופסאת טונה במים מסוננת ירק חתוך (מלפפון/עגבנייה/זיתים...) כפית שמן זית ומכל זה לעשות סלט כזה ולאכול אבל הבעיה היא שאין לי מקור פחממות אז איזה מקור פחממות אתם ממליצים לי? (אני שוקל 60 קילו) __________________ מיצי שב..!!