אשכול: התרגיל הזה אפקטיבי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-07, 17:26   #1
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
תוסיף עוד משקל ותעבוד בטווח חזרות גם נמוך מ15, כדי לנצל יותר מהסיבים המיופיברילארים, שמהווים את הרוב המכריע של השריר.
מה קראת כמה מאמרים התחלת לחוש שפה גבוה? חחחחחחחחחחח
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט