ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 02-10-07, 16:39

שמעו.זה שאני שם משקל בתיק ואז שם אותו על הגב ועושה ככה שכיבות שמיכה,זה אפקטיבי לחזה? פשוט בינתיים אין לי אפשרות לעשות Bench אז אני עושה מה שיש.

02-10-07, 16:39	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	התרגיל הזה אפקטיבי? שמעו.זה שאני שם משקל בתיק ואז שם אותו על הגב ועושה ככה שכיבות שמיכה,זה אפקטיבי לחזה? פשוט בינתיים אין לי אפשרות לעשות Bench אז אני עושה מה שיש.