ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sheronz
מה הכוונה בטכניקה מאוד מסויימת ??
גיימר, איך לעזאזל השגת כאלה כנפיים ? (יותר גדולות מהכנפיים של החיפושת שלי)
קצת הדרכה יותר מפורטת תתקבל בברכה ...
|
לעבוד על גב, אני רואה הרבה אנשים שוקרעים ת'תחת בתרגילי חזה, עושים דרופ סט, חזרות כפויות ומי יודע עוד כמה דברים, אבל בגב עובדים אולי 2-3 תרגילים מחפפים לא מתאמצים, לא נכון בקיצור
. זה ברור אבל שלגנטיקה יש גורם משפיע