ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך אני משנה תוכנית אימונים קיימת כדיי שתתאים למסה?

assito · 02-10-07, 09:44

לדעתי, תשנה לab, רק בגלל התדירות.
נסה שרוב התרגילים שלך יהיו תרגילים מורכבים.

תבנה לעצמך תוכנית, תביא אותה לכאן, ונעזור לך.

02-10-07, 09:44	#8
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	לדעתי, תשנה לab, רק בגלל התדירות. נסה שרוב התרגילים שלך יהיו תרגילים מורכבים. תבנה לעצמך תוכנית, תביא אותה לכאן, ונעזור לך.