ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Danzig · 02-10-07, 01:24

X-reps זה אחלה
סופר סט, טרי-סט, רב סט, הממ יש את ה REST PAUSE שאתה עושה נגיד כמה חזרות לכשל, נח 10 שניות (או 10-15 נשימות) ואז עושה עוד כמה חזרות, וזה יעני סט אחד, עוד מיוחדים אני לא מכיר האמת גם אין מה להתעסק עם זה הרבה..

02-10-07, 01:24	#6
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	X-reps זה אחלה סופר סט, טרי-סט, רב סט, הממ יש את ה REST PAUSE שאתה עושה נגיד כמה חזרות לכשל, נח 10 שניות (או 10-15 נשימות) ואז עושה עוד כמה חזרות, וזה יעני סט אחד, עוד מיוחדים אני לא מכיר האמת גם אין מה להתעסק עם זה הרבה..