ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 7 וחצי ק"מ ב45 דקות- סיבולת טובה?

01-10-07, 23:50

אני חושב שמישקל הגוף שלך גם צריך להיכלל כאן ...
ריצת שיא זה 10 קמ' ב 40 דק' ...
אבל ז הריצה לא מבוקרת שיכולה להוביל לפציעה ...

הכי פאנאןן ומכובד לדעתי זה ריתץ 10 קמ' בטווח זמן של בין 55 דק' ל 60 דק' .זה מכובד ביותר ...

עלה והצלח .

01-10-07, 23:50	#5
Shape-yarkon Guest צפה באלבומי התמונות של Shape-yarkon הודעות: n/a	אני חושב שמישקל הגוף שלך גם צריך להיכלל כאן ... ריצת שיא זה 10 קמ' ב 40 דק' ... אבל ז הריצה לא מבוקרת שיכולה להוביל לפציעה ... הכי פאנאןן ומכובד לדעתי זה ריתץ 10 קמ' בטווח זמן של בין 55 דק' ל 60 דק' .זה מכובד ביותר ... עלה והצלח .