[פינגווין]

פורסם במקור על ידי iNtro

אני ישתה חצי קף בבוקר, קף לפני האימון וחצי כף אחרי האימון זה בסדר?

יוצא לך 24 גרם ליום בשביל מה?
כך 3 חצאי כפות ביום וזהו